少糖无油减脂香蕉冰激凌
少糖无油减脂香蕉冰激凌的做法说明
健身时最难的就是控制饮食了，想吃无负担的甜品但是超市里的一个个卡路里爆表，自己DIY就健康很多！
少糖无油减脂香蕉冰激凌的做法与步骤
- 1.
熟了的香蕉去皮切片放入保鲜盒/袋冷冻(用手掰也可以)
- 2.
冷冻的香蕉用料理机/奶昔机打碎，和酸奶混合均匀
- 3.
再次放入冰箱冷冻1小时左右
- 4.
撒上果干/坚果碎 开吃啦！味道一点不比冰激凌差！
小贴士
酸奶最好用低糖的，当然啦减脂的仙女是一定不会喝含糖量高的酸奶是不是？
我用的是冰岛酸奶skyr,蛋白质含量高而且只有0.2%的脂肪，不好买的最好用希腊酸奶(并不是安慕希，那个含糖量太可怕了)
