减肥餐冬瓜蒸肉馅
减肥餐冬瓜蒸肉馅的做法说明
这是一道简单又好吃的菜，冬瓜清热解暑，护肾利尿，降脂减肥
减肥餐冬瓜蒸肉馅的做法与步骤
- 第1步.
准备材料
- 第2步.
向肉馅中加入淀粉、味极鲜、盐搅拌均匀，和好的馅料备用
- 第3步.
冬瓜去皮
- 第4步.
冬瓜切片，切成约2mm厚的薄片
- 第5步.
取一个可以入锅蒸的盘子摆好冬瓜
- 第6步.
油爆锅炒香蒜蓉
- 第7步.
加入和好的馅料翻炒均匀至肉馅变色
- 第8步.
将肉馅盛到冬瓜中间
- 第9步.
倒入少许味极鲜，放入蒸锅蒸8分钟至冬瓜熟透即可
- 第10步.
出锅可以滴上香油，撒上葱花即可
- 第11步.
美味的冬瓜肉馅
