营养早餐（早饭）
营养早餐（早饭）的做法说明
紫薯豆浆，炒饭（大米，玉米，豌豆，红椒，黄椒，木耳，鸡蛋，玉米豌豆不是那种速冻的，都是新鲜的）。夏橙。今年夏橙来得比往年早一点。
营养早餐（早饭）的做法与步骤
- 第1步.
紫薯豆浆： 豆子提前泡好，我一般泡一晚上。早上起来洗洗丢进料理机。因为紫薯有淀粉，沉淀后料理机会当机，紫薯我是先蒸好，豆浆还剩10分钟左右的时候紫薯丢进去。或者5分钟也行。料理机真的很好用。 炒饭：鸡蛋先炒好盛起。我喜欢炒得碎一点。米饭是提前晚上预约好的。红黄椒切丁，玉米用刨子刨下来，剥好青豆，下锅炒，不要用超市那些妖艳贱货，差不多了饭倒进去，最后加盐，再加一点生抽提鲜。百吃不厌。
