薏米红豆山药糕的做法

薏米红豆山药糕的做法的做法说明

说起山药红豆糕，大家最熟悉的就是，山药泥包裹着豆沙馅，香甜软糯。咬一口，享受着山药泥与红豆在舌尖碰撞的美好，光听着就足以垂涎三尺了，吃在嘴里更是回味无穷山药有很好的补脾养胃的作用，红豆也有健脾养胃的功效，所以呢，脾胃不好的朋友可以多吃点。

山药富含膳食纤维，维生素B6和维生素C
而且山药其中的多糖成分也有很多的保健功效
红豆属于粗粮的一种，特别是红豆皮除了维生素，膳食纤维
还富含多酚类抗氧化物质
做好的甜点也可以用来替代部分主食
比白米白面营养丰富好多倍
在制作的过程中有疑问可加微信号yuluohong666互相学习