快手早餐黑椒牛排

快手早餐黑椒牛排

快手早餐黑椒牛排的做法说明

健康营养全面的早餐可以提供一上午的能量，所以早餐一定要吃好！
早晨时间紧张，所以快而有营养就比较难。

快手早餐黑椒牛排的食材和调料

牛排 1	块
黄油 15	克
鸡蛋 1个
西蓝花 1	朵
胡萝卜 2片

快手早餐黑椒牛排的做法与步骤

第1步.
开水加盐（一般我都不加）大火下锅，煮到有一点点硬芯出锅，加橄榄油备用。
第2步.
倒入意面酱，下入备用的意面
第3步.
成品
第4步.
成品

小贴士

胡萝卜放黄油里面煎一下，有利于胡萝卜素的吸收。

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