宿舍减脂减肥快手餐

宿舍减脂减肥快手餐的做法与步骤

1. 1.

   b宿舍小锅烧水煮 切好西兰花🥦 豆腐皮

2. 2.

   水烧开准备烫西兰花 2分钟左右捞出放凉水里过滤 ➕ 豆腐皮烫开锅捞出 用剩下的水煮荞麦面5分钟后放凉水里 滴几滴香油 凉过后捞出

3. 3.

   黄瓜切丝 备好 准备煎蛋锅 煎鸡蛋

4. 第4步.

   摆盘 调汁 完成啦

   
5. 5.

   吃更多的草 减更多的肥