综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片
综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片的做法说明
最近非常流行的综合谷物麦片，是一种调味再烘烤的麦片。我参考了不同的配方，结合格兰诺拉麦片的配比做了改良，成品非常酥脆香甜，干吃和泡牛奶吃都很不错！友情提醒，这种麦片不能减肥，里面的坚果果脯玉米片谷维滋热量都不小，想减肥的就吃纯麦片，虽然不好吃！美味与减重不可兼得啊！成品一份是500克左右！
综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片的食材和调料
| #调味料A | |
| 红糖粉 | 13克 |
| 蜂蜜 | 15克 |
| 玉米油 | 7克 |
| 融化黄油 | 7克 |
| 盐 | 1克 |
| #拌入料A | |
| 生燕麦片 | 125克 |
| 生核桃仁碎 | 25克 |
| 生瓜子仁 | 25克 |
| 生南瓜子仁 | 25克 |
| #调味料B | |
| 红糖粉 | 7克 |
| 蜂蜜 | 7克 |
| 玉米油 | 3克 |
| 融化黄油 | 3克 |
| #拌入料B | |
| 即食燕麦片 | 100克 |
| 生亚麻籽 | 5克 |
| 生小麦胚芽 | 5克 |
| #拌入料C | |
| 熟白芝麻 | 10克 |
| 熟花生仁碎 | 30克 |
| #拌入料D | |
| 蔓越莓干（切碎） | 30克 |
| 葡萄干 | 30克 |
| 香蕉片（太大可掰开） | 30克 |
| 奶油味碧根果仁碎（勿太碎） | 20克 |
| 家乐氏玉米片 | 25克 |
| 家乐氏谷维滋 | 20克 |
综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片的做法与步骤
- 第1步.
调味料A混合均匀（使红糖粉成为红糖浆才能更好地附着在麦片上），戴上一次性手套与拌入料A抓匀，均匀平铺在烤盘上。
- 第2步.
放入预热好的150烤箱中层烘烤30分钟。每隔10分钟取出来用橡皮刮刀翻拌均匀。
- 第3步.
调味料B混合均匀后与拌入料B抓匀。30分钟到了后取出烤盘与A料混合均匀后，送烤箱中继续烘烤30分钟（每隔10分钟取出翻版均匀）。
- 第4步.
取出烤盘加入C料，拌匀继续烘烤5分钟。
- 第5步.
取出烤盘加入D料，拌匀继续烘烤2分钟即可。（烤箱内部温度一直是150度）。
- 第6步.
彻底晾凉后，密封，阴凉避光处保存。如果吃的时候回潮了可以再复烤五六分钟。（时间不要太久干果会变干硬）。
小贴士
加入两种麦片是考虑到拌牛奶食用的需要。直接吃生燕麦片口感好，泡牛奶吃即食燕麦片口感好。所以混合加入了。因为它们的熟成度不一样，所以需要烤制的时间也不同。
彻底晾凉后麦片翻动如果是沙沙声说明干度是可以的。晾凉后就马上封存，否则空气中放太久会回潮，影响口感。
黄油建议用发酵黄油，增加奶香味。果干的加入可以解腻。
香蕉片注意品质，选择酥酥的那种，要是死硬的就别加了，会成为凶器！
谷维滋和玉米片是牛奶最佳拍档，泡软后很好吃的！我用的家乐氏的，雀巢也有同款的。
玉米油可以换成橄榄油，就更好了。或者无味的色拉油等，不要用大豆油，花生油之类味道重的。更不建议用椰子油，含有太多饱和脂肪酸对健康不好！
