轻食便当
轻食便当的做法说明
好看的食材，好看的便当，吃的时候心情也会跟着好。
轻食便当的食材和调料
| 鸡蛋 | 1个 |
轻食便当的做法与步骤
- 第1步.
煎香肠:配上黄瓜片 苦菊打底 解油腻（火腿选无淀粉的） 胡萝卜:生食 切丝 菠菜:切小段炒制（加少许食盐，不加也可）
- 第2步.
水果酸奶:草莓切半 菠萝切丁（酸奶最好是脱脂）
- 第3步.
小食:鸡米花（空气炸锅最好）打底生菜（去油腻） 米饭（撒一点黑芝麻）
好看的食材，好看的便当，吃的时候心情也会跟着好。
| 鸡蛋 | 1个 |
煎香肠:配上黄瓜片 苦菊打底 解油腻（火腿选无淀粉的） 胡萝卜:生食 切丝 菠菜:切小段炒制（加少许食盐，不加也可）
水果酸奶:草莓切半 菠萝切丁（酸奶最好是脱脂）
小食:鸡米花（空气炸锅最好）打底生菜（去油腻） 米饭（撒一点黑芝麻）
![[便当]三拼便当的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/01/rzftaopyghe.jpg_w215h130.jpg)
