五谷杂粮饭

五谷杂粮饭

五谷杂粮饭的做法说明

不久前跟朋友一起去吃饭,点了一道五谷杂粮炒饭,竟然要50块。自己回来研究一番,做了这道五谷杂粮饭,味道丝毫不逊色于饭店。既健康又美味,既简单又便宜的一道养生美食。

五谷杂粮饭的食材和调料

黑米30g
薏米20g
燕麦米30g
红衣花生20g
大米约2杯(300g)
米一起加至电饭锅米饭位3刻度在右

五谷杂粮饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    秤好杂粮

    五谷杂粮饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    淘洗干净,用纯净水泡4个小时。

    五谷杂粮饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将杂粮及泡杂粮的水连同淘洗干净的大米,一起放入电饭锅中,加水至3刻度左右。不同的大米的受水性不一样,个人对饭的软硬口感要求也不一样,所以水的用量自我调整。

    五谷杂粮饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    选择电饭锅杂粮模式,按开始就不用操心了。

    五谷杂粮饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮好的五谷杂粮份,一颗一颗的,非常干香,并带有浓浓的黑米香。

    五谷杂粮饭的做法步骤 第5步

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