养生五谷粥

养生五谷粥

养生五谷粥的做法说明

早餐

养生五谷粥的食材和调料

红豆15克
红枣4颗
桂圆4颗
葡萄干些许
大米50g
小米15g
绿豆15g
薏米15g
红糖些许

养生五谷粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备入睡前,拿出容器,倒入适量大米(我大概只有这么一个碗)。

    养生五谷粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒完大米倒小米,倒完小米倒红豆。

    养生五谷粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒完红豆倒绿豆,倒完绿豆倒薏米。

    养生五谷粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒完五谷加干货:葡萄干、桂圆、红枣(葡萄干是败笔,可不加,连加入的红枣桂圆也要是四四如意呢)。

    养生五谷粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    小锅锅(最重要的是要有预约功能!这样才能懒懒地)。

    养生五谷粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加水泡一泡洗一洗,好了就倒入小锅锅里(至于加多少水,多煮几次自然就了然于心了。)

    养生五谷粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    不要问为什么是这样的中毒色,只是加了些红糖。

    养生五谷粥的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    盖上小锅盖,预约时间调好,上床玩会儿手机睡觉。

    养生五谷粥的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    七点半就能起床的我,吃上了热腾腾的养生五谷粥。

    养生五谷粥的做法步骤 第9步

小贴士

水加多了,有点儿稀了。
加了葡萄干酸酸甜甜的味道略怪异。
最后,它是能吃的。
当然,配上乌江爽口味儿的榨菜更加好!

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