健康西兰花大米饮
健康西兰花大米饮的做法说明
想喝饮料担心不健康，想喝果汁担心糖份高，西兰花是一种非常健康的食材，可是吃腻了焯水的，于是想到榨汁的方式，没想到味道出乎意料的不错，也很适合儿子当辅食
健康西兰花大米饮的做法与步骤
- 第1步.
1.西兰花切去梗，摘小朵，洗净，我用贝壳粉泡了半小时，给娃吃保险些 2.水中滴两滴油，撒一点盐（宝宝吃不用）入水焯熟 3.熟西兰花沥水倒入料理机，加适量牛奶（一岁一下可以加母乳或者奶粉），如果有熟米饭可以加两勺，会更润一些，搅拌一下即可
想喝饮料担心不健康，想喝果汁担心糖份高，西兰花是一种非常健康的食材，可是吃腻了焯水的，于是想到榨汁的方式，没想到味道出乎意料的不错，也很适合儿子当辅食
1.西兰花切去梗，摘小朵，洗净，我用贝壳粉泡了半小时，给娃吃保险些 2.水中滴两滴油，撒一点盐（宝宝吃不用）入水焯熟 3.熟西兰花沥水倒入料理机，加适量牛奶（一岁一下可以加母乳或者奶粉），如果有熟米饭可以加两勺，会更润一些，搅拌一下即可
