🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉

🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉

🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法说明

厨房与爱

🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的食材和调料

胸肉半块
10克左右
1头
蜂蜜3勺
白酒1勺
黑胡椒10克
橄榄油酌情添加
柠檬半个
生抽1勺

🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好材料,拍照。 1⃣️鸡胸肉上划刀,放入碗中,依次添加盐、黑胡椒按摩3分钟。 2⃣️在碗中加入蜂蜜、2勺橄榄油、1勺生抽,来回按摩肉肉;之后加入白酒、挤上柠檬… 3⃣️静置20分钟,待入味。 4⃣️平底锅中加适量橄榄油,注意是冷锅(不要问我怎么知道的…🙄🙄🙄) 用最小的火,煎至双面金黄。 5⃣️出锅、切片,吃前淋上柠檬🍋,可中和鸡肉的甜腻。

    🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    当当当!!摆盘,完工!!

    🍗🍗鲜香四溢、好吃不胖的香煎蜂蜜鸡胸肉的做法步骤 第2步

小贴士

注意⚠️
1. 一定要用小火…
2. 按道理来说应该腌制一晚才回更入味,不过吃货实在等不了那么久…

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