哆咪辅食之蔬果青汁_10个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之蔬果青汁_10个月以上宝宝辅食的做法说明
当宝宝出现舔嘴唇、排尿次数减少、尿液偏黄等情况时，妈妈们就要注意了，这是宝宝身体缺水给我们发出的信号。
平时我们除了给宝宝多喝水之外，还要准备一些汤水类的辅食，这样有利于宝宝补水、调节体内电解质平衡。当宝宝不爱喝水的时候我们也可以将一些新鲜的果蔬打成汁，适量的补充水分和维生素。
今天就给妈妈们推荐一款蔬果青汁，补充水分的同时，雪梨还有润肺清燥，增进食欲的作用。搭配上苹果和黄瓜， 营养清甜，顺滑的口感就能让小宝贝咕咚咕咚喝光光~。如果宝宝有便秘的情况， 妈妈们也可以把食材换成含膳食鲜味丰富的果蔬一起制作哦
哆咪辅食之蔬果青汁_10个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：黄瓜1-2根，苹果一个，梨一个。也可以在这个基础上再添加其他的水果和可生食的蔬菜
- 第2步.
全部食材洗净去皮去核
- 第3步.
切成小块
- 第4步.
把切好的食材放入榨汁机搅打成汁
- 第5步.
打好装瓶就可以给宝宝喝啦。
- 第6步.
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，想学辅食的宝妈可以扫描二维码，漠漠会根据宝宝的月龄及生长曲线搭配营养辅食套餐
小贴士
需要注意的是为了保留蔬果丰富的膳食纤维，并且减少大量较高浓度的果糖的摄入，建议各位宝妈用可以保留果肉的榨汁机来搅打，而不是使用原汁机来做
