宝宝辅食-黑木耳胡萝卜猪肉小馄饨
宝宝辅食-黑木耳胡萝卜猪肉小馄饨的做法说明
营养专家指出：宝宝在一周岁之后再吃木耳比较好，木耳中的膳食纤维对于1岁以下的宝宝来说还难以消化，而且木耳还有滑肠的作用，所以宝宝1岁以后再吃木耳最佳。
宝宝辅食-黑木耳胡萝卜猪肉小馄饨的做法与步骤
- 第1步.
黑木耳提前洗净，用水泡发后切成末。
- 第2步.
把猪肉剁碎，打入鸡蛋，加点料黄酒，顺时针搅拌，待用！
- 第3步.
一枚鸡蛋搅拌均匀。
- 第4步.
再把胡萝卜剁碎，放在油里煸炒一下，待用
- 第5步.
把黑木耳末，胡萝卜末倒入猪肉馅，加入少许的盐、鸡精，顺时针搅拌均匀～我还加了一些鸡蛋液。这样，馄饨的馅儿就做好啦！
- 第6步.
菜场买的现成馄饨皮，因为女儿才一岁，所以，我把馄饨皮一分成四，这样宝宝可以一口一个。
- 第7步.
成品图～黑木耳猪肉馄饨
- 第8步.
美味的馄飩完成啦！！！
小贴士
宝宝吃木耳的好处：
1、保护肠道助消化：木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。
2、预防宝宝贫血：每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。、
3、增强宝宝免疫力：黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
