土豆鳕鱼饼

土豆鳕鱼饼的做法说明
给宝宝添加鱼肉,最好使用深海鱼,鳕鱼、三文鱼是首选,营养价值高,没有乱刺,宝宝吃最合适。狭鳕鱼属于低脂肪鱼类,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,鲜嫩好吃,是老少皆宜的营养食品,被称为“餐桌上的营养师”。
这道土豆鳕鱼饼,所选用的食材是南极直达野生狭鳕鱼片,去皮去骨刺,最大限度杜绝了鱼刺的危害,食用更加方便安全,让家人安全享用优质蛋白质。南极直达阿拉斯加狭鳕鱼自然原生,源自阿拉斯加深海,营养丰富,含有多种氨基酸和微量元素,肉味甘美,香嫩可口,肉质鲜嫩白细,老人小孩皆宜。
土豆鳕鱼饼的做法与步骤
- 第1步.
准备食材

- 第2步.
土豆洗净去皮切成小块

- 第3步.
土豆块放入蒸箱中蒸二十分钟

- 第4步.
胡萝卜去皮切成细小的粒

- 第5步.
狭鳕鱼先切成块

- 第6步.
然后剁成碎末

- 第7步.
放入姜丝腌制十分钟

- 第8步.
胡萝卜粒也放入蒸箱蒸五分钟

- 第9步.
蒸好的土豆取出,用牙签能轻松穿透就可以了

- 第10步.
土豆用勺子压成泥

- 第11步.
加入胡萝卜粒和鳕鱼末

- 第12步.
加入少许盐

- 第13步.
搅拌均匀

- 第14步.
电饼铛刷少许油预热

- 第15步.
挖一勺土豆泥放入电饼铛,压成饼状,勺子蘸一点水就不会粘了

- 第16步.
定型后翻面,烙至两面金黄即可

- 第17步.
成品

小贴士
1.宝宝吃的辅食要尽量少放调料,一岁以下的宝宝不需要放盐。
2.土豆也可以换成山药或者红薯等根茎类蔬菜。








![胡萝卜土豆鳕鱼泥[宝宝餐]的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/khykmosibjz.jpg_w215h130.jpg)





