减脂增肌必备燕麦饼干碗

减脂增肌必备燕麦饼干碗的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡蛋打散，不是打发哦！ 可以在这步加点红糖，(可加可不加)

   
2. 第2步.

   香蕉捣成香蕉泥

   
3. 第3步.

   添加即食燕麦，(注根据鸡蛋和香蕉的量来添加燕麦)

   
4. 第4步.

   把以上所有材料混合在一起，(如果特别干可以加点牛奶)

   
5. 第5步.

   可以利用模型做成碗的形状，也可以做成小饼的形状

   
6. 第6步.

   160度30分钟，(每个烤箱都有温差)

   
7. 7.

   做成小碗的话，可以在里面添加酸奶，水果