西兰花番茄虾皮蛋羹

西兰花番茄虾皮蛋羹

爱吃番茄星少女

西兰花番茄虾皮蛋羹的做法说明

减脂期间的早餐选择鸡蛋和虾皮豆腐可以满足蛋白质的需要加入蔬菜番茄西兰花简单方便

西兰花番茄虾皮蛋羹的食材和调料

西兰花	2朵
鸡蛋	2个
西红柿	1个
虾皮	1把
盐	适量
醋	适量
黑胡椒	适量

西兰花番茄虾皮蛋羹的做法与步骤

第1步.
番茄切丁块西兰花切小小朵虾皮温水浸泡鸡蛋液打匀加盐(盐一定要少放一些) 放入番茄丁块加入虾皮还可以加豆腐丁更好隔水蒸几分钟西兰花下水焯一下蛋羹块熟的时候加入西兰花再蒸2分钟出锅放入醋胡椒也可以加几滴香油

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