低脂鸡肉丸子汤

低脂鸡肉丸子汤

低脂鸡肉丸子汤的做法说明

想要减肥,奈何却是个吃货😋

低脂鸡肉丸子汤的食材和调料

胸肉1块
鸡蛋1个
胡萝卜1/4根
香菇4朵
3片
2根
适量
耗油1勺
饺子包子粉适量
白胡椒粉适量
小青菜3颗
香油适量

低脂鸡肉丸子汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    将生姜,葱,香菇脚,胡萝卜切末备用

    低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉解冻剁成馅

    低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将所有食材混合在一起加一个鸡蛋清,不要蛋黄

    低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入耗油,盐,饺子包子粉,香油,顺时针搅拌均匀

    低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    水烧开关火,将拌好的馅全部挤成丸子下水后,开大火煮三分钟即可。我一次做的有点多,放冰箱冷冻,下次吃就很方便了

    低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煮点青菜,放点小葱,白胡椒粉,盐,最后淋点香油,完成

    低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第6步

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