亚麻籽油蒜泥菠菜

亚麻籽油蒜泥菠菜的做法说明
渣图……烧芮……下次补好看的图哈(^ ^),这个食谱适合脾胃虚弱的人士哦。
亚麻籽油蒜泥菠菜的做法与步骤
- 1.
烧一锅水,焯一下菠菜捞起,把水倒掉,再开一锅水,把菠菜放进去,水开后调小火慢炖20分钟,沥水捞起装盆。
- 2.
大蒜剁成泥,加入亚麻籽油拌匀,倒在菠菜上,拌匀。
小贴士
菠菜一定要汆一遍水去草酸哦,不然会涩口。脾胃好的人可以省去炖煮这一步直接拌油蒜哦!
渣图……烧芮……下次补好看的图哈(^ ^),这个食谱适合脾胃虚弱的人士哦。
烧一锅水,焯一下菠菜捞起,把水倒掉,再开一锅水,把菠菜放进去,水开后调小火慢炖20分钟,沥水捞起装盆。
大蒜剁成泥,加入亚麻籽油拌匀,倒在菠菜上,拌匀。
菠菜一定要汆一遍水去草酸哦,不然会涩口。脾胃好的人可以省去炖煮这一步直接拌油蒜哦!