无油鸡肉百叶卷

无油鸡肉百叶卷

无油鸡肉百叶卷的做法说明

减肥的看过来
灵感来自我妈经常做的百叶卷…

无油鸡肉百叶卷的食材和调料

胸肉
腌制鸡肉的调料(按喜好来 随意)
以下是自我发挥哈哈海苔
配料杂蔬粒

无油鸡肉百叶卷的做法与步骤

  1. 1.

    鸡肉剁碎/搅碎 加入调料搅拌上劲

  2. 2.

    杂蔬粒提前汆烫 加入鸡肉中拌匀

  3. 第3步.

    百叶裁开 包百叶卷

    无油鸡肉百叶卷的做法步骤 第3步
  4. 4.

    上锅蒸熟

  5. 5.

    嫌口味淡的可以把蒸出的汁水调味 再把百叶卷焖烧一下

  6. 6.

    馅料可以提前拌好让鸡肉更入味

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