太阳谷藤椒鸡排秋葵饭

太阳谷藤椒鸡排秋葵饭的做法与步骤

1. 第1步.

   提前一天把鸡排常温解冻

   
2. 第2步.

   锅里放少量油，煎至两面金黄

   
3. 第3步.

   秋葵煮一下，一分钟之内，斜着切

   
4. 第4步.

   三只鸡蛋打散，炒熟，装盘

   
5. 第5步.

   把秋葵倒入翻炒几下，再把鸡蛋放进去，一起翻炒 ，装盘，大功告成 🌹🌹

   
6. 第6步.

   芒果切块

   
7. 第7步.

   营养丰富的早餐做好啦