[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥

[纯素] 10分钟早餐 #1 甜!胡萝卜燕麦粥的做法与步骤

1. 第1步.

   提前一个晚上用可食用的水泡燕麦,和种子们（只用奇亚子也可以），水沒过燕麦就好了，密封好放冰箱里 这一步的好处就是缩短了你早上煮燕麦的时间

   
2. 第2步.

   这是泡好了的样子，如果直接用坚果奶泡一晚早上是可以直接吃的，但是我喜欢吃热热的早餐，所以要煮它!

   
3. 第3步.

   准备半条胡萝卜和刨丝器

   
4. 第4步.

   刨成很细碎的程度

   
5. 第5步.

   根据自己喜欢的甜度加红糖

   
6. 第6步.

   重头戏来了!! 加肉桂粉，我用的是有肉桂粉的甜点香料，但是肉桂香味的力量你们是知道的嘿嘿，加一茶勺就差不多了，不太喜欢就减量，但是不加味道就差hin多了!

   
7. 第7步.

   我还加了一茶勺黄姜粉，养生~

   
8. 第8步.

   另外加一杯的豆奶进去煮，我感觉燕麦是一种给它多少水份都能吸掉的东西，所以我一开始泡燕麦就只用了水，要不然一顿燕麦能用掉半罐豆奶! 煮的时候要一直搅拌，很容易糊底哦!

   
9. 第9步.

   煮个三分钟左右就好了，倒出来后加点坚果干果，或者加点素酸奶，相信我，很好吃的!!!