低碳水西兰花木耳muffin
低碳水西兰花木耳muffin的做法说明
木耳和西兰花真的是绝配，加了意式香料和Mozzarella感觉是pizza...真的很好吃
低碳水西兰花木耳muffin的食材和调料
| 西兰花 | 1朵 |
| 干木耳（须泡发） | 10克 |
| 粉类（亚麻籽/杏仁） | 100克 |
| 奇亚籽 | 2Tbsp |
| 意大利混合香料 | 1Tsp |
| 盐/胡椒粉 | 依个人口味 |
| 洋车前子壳粉 | 1.5Tbsp |
| 泡打粉 | 3克 |
| 小苏打 | 3克 |
| 湿料 | |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 水 | 100-150克 |
| Mozzarella碎 | 60克 |
低碳水西兰花木耳muffin的做法与步骤
- 第1步.
干湿料各自混匀后干料倒入湿料，170度，20分钟
小贴士
标准模子十二个
