苹果（香蕉）燕麦牛奶减肥营养早餐

苹果（香蕉）燕麦牛奶减肥营养早餐的做法与步骤

1. 1.

   燕麦加入开水，大概10分钟泡好，且温度适宜。

2. 2.

   苹果或香蕉或你想吃的一切水果（菠萝、西瓜等不太合适），去皮去核，切小块。

3. 3.

   泡好的燕麦，切好的水果，牛奶，通通放入料理机，打开开关，一分钟搅打👌。

4. 4.

   全程共计10分钟，完美营养早餐助你轻松减肉肉！