微波炉版 鸡胸肉
微波炉版 鸡胸肉的做法说明
作为一个大胖子，一直在研究怎么样减少食物热量的摄入，对比下来，这版算是最简单的了。
微波炉版 鸡胸肉的食材和调料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 盐 | 少许 |
| 生抽 | 少许 |
| 研磨黑胡椒 | 依个人口味 |
微波炉版 鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
1.将鸡胸肉切块，这样比较好熟！ 2.放入少许盐，生抽（一点点一点点，可以不放），研磨黑胡椒。再放入少量姜片和葱段（去腥增鲜）。
- 2.
将腌制好的肉放入微波炉高火叮2～3分钟。然后就可以享用美味咯！ 这样做出来的鸡胸肉炒鸡嫩，口感上比较容易被减脂的宝贝们接受。
小贴士
鸡胸肉一定切小块，或者薄片，好熟。最少腌制半个小时哦，越久越入味。
