在炎热的夏天可以来一道清淡可口的青菜。
把青菜分开，清洗干净。
把蒜切成小块
把锅烧热放入油，油热之后放入蒜炒香后倒入青菜，翻炒均匀加入盐和鸡精炒匀。熟了即可食用。
可以开吃了
杏鲍菇小油菜炒肉片咸肉虾皮手撕油菜香菇油菜蚝油菜心蒜蓉小油菜小小刮油菜 蚝油菜心【心情好又暖】之油菜沙拉和炸油菜芋头牛肉羮1、芋头去皮，切小丁；2、放水中煮熟，煮过的汤留着备用；3、牛肉切小丁，油菜切小丁；4、油锅下油翻炒牛肉丁至熟，再放入油菜丁翻炒至五成熟；5、加芋头丁，加汤。根据个人喜好加量。6、熬一会儿至粘稠，放盐，出锅。美味！扒油菜（奶汤油菜）
