不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡

不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡

不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法说明

利用家里现有食材做的咖喱鸡,没有椰浆用了椰子油替代,居然意外的好吃。

不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的食材和调料

椰子两勺
土豆1个
青椒1只
胸肉1块
1个
西兰花1小颗
咖喱料1包
牛奶1袋
荷叶4片

不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、鸡胸肉切小块,也可以切丁,大小随意。用料酒、淀粉腌制,一点点盐、抓匀腌制10分钟。 2、同步把食材清洗干净,土豆切小块泡在冷水里,可以除淀粉。青椒切块、洋葱切碎,西兰花切小朵。

    不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    3、西兰花、青椒、土豆过水(这一步也可以省略,因人而异)

    不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    隆重介绍我这一餐的神器,椰子油,拉杜蓝乔的,小小一瓶还挺经用。看网上说椰子油还能减肥,回头再试试别的做法。

    不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4.小火起油锅,加一勺拉杜蓝乔椰子油,再把洋葱碎放入锅中小火翻炒出香。一定要小火。 5、放入腌制好的鸡胸肉翻炒,同时加入青椒,和土豆翻炒。 6、加入咖喱料(我是泰国买回来的,其实超市里的咖喱都可以用),翻炒后加入一点点水继续翻炒一分钟,确保咖喱酱均匀裹在食材上。

    不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    7、加水,加牛奶,盖上锅盖焖煮三分钟后,加入西兰花继续煮,每三分钟加一次牛奶。中火转小火,十分钟。 8、开锅后香气就已经出来了,咖喱酱本来是有咸度的,所以尝尝口感,适当加一些盐和鱼露进去,不建议太咸。 9、再加半勺椰子油,小火煮开搅匀。加薄荷,就可以出锅啦。

    不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    咖喱混合椰子香气,一秒回到萨瓦迪卡~

    不加椰浆也好吃的椰香咖喱鸡的做法步骤 第6步

小贴士

1、椰子油一定要提前舀出到小碗里,室温溶解。因为我是临时要做这道菜,所以就临时拿出来用了。 2、西兰花最后放进去,稍微煮一下就好了。 3、炖煮的时间自己把握好,虽然我的这道菜浓浓椰子香配咖喱味道很好,但是火侯还是有点狠了。 4、牛奶要逐步的加进去,个人觉得这样奶香比较均匀。

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