莲子红豆沙

莲子红豆沙

莲子红豆沙的做法说明

莲子是很常见的滋补食材，能滋养补虚，强心安神。
一般多是跟银耳百合等一起炖煮，也常做馅料。

莲子红豆沙的食材和调料

红豆	60g
莲子	40g
水	适量
糖	适量

莲子红豆沙的做法与步骤

1.
红豆洗净，放入煲内，倒入一些温水。（我的煲是500ml的）
2.
接通电源，煮至沸腾，放入莲子
3.
煮至红豆和莲子软烂，关火
4.
连汤一起倒入料理机，搅拌均匀即可
5.
可以在煮的时候加冰糖，也可以煮好后加糖浆等调味，都可以了

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