虾皮西蓝花

虾皮西蓝花的做法说明
这道菜是我家孩子最爱吃的!虾皮补钙!
虾皮西蓝花的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜切片,蒜头切碎。虾皮准备好!

- 第2步.
西蓝花切块(我家孩子还小,所以切的小点)

- 第3步.
热锅凉油,烧热放拳头爆香!

- 第4步.
放入胡萝卜翻炒一会

- 第5步.
倒入西蓝花翻炒!

- 第6步.
放虾皮、盐(量要减少喔,虾皮蚝油会咸)翻炒!(喜欢熟烂点的可加点水炒一会)最后加蚝油翻炒起锅


这道菜是我家孩子最爱吃的!虾皮补钙!
胡萝卜切片,蒜头切碎。虾皮准备好!

西蓝花切块(我家孩子还小,所以切的小点)

热锅凉油,烧热放拳头爆香!

放入胡萝卜翻炒一会

倒入西蓝花翻炒!

放虾皮、盐(量要减少喔,虾皮蚝油会咸)翻炒!(喜欢熟烂点的可加点水炒一会)最后加蚝油翻炒起锅
