番茄厚蛋烧

番茄厚蛋烧

番茄厚蛋烧的做法说明

厚蛋烧主要材料是鸡蛋,很适合早餐吃,配合番茄或者其他蔬菜营养丰富,算是一道不错的宝宝辅食适合3岁以上的宝宝

番茄厚蛋烧的食材和调料

鸡蛋3个
番茄1个(可替换成青椒等任意蔬菜)
适量
少量点缀

番茄厚蛋烧的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好需要的食材

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先将鸡蛋打散

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将切丁的番茄放到鸡蛋内混合均匀

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将玉子烧锅烧热,然后用油刷均匀刷一层油到里面,将三分之一的鸡蛋液倒入锅内

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鸡蛋凝固后将用铲子从下往上卷起,然后再从上推至锅的底部

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再涂一层食用油到锅内,倒入剩余鸡蛋液的二分之一,挑起上一个蛋卷让鸡蛋液平铺锅底,然后用铲子重复上一步将蛋卷从下往上推,卷好后再推回底部

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    最后将剩余的蛋液按照上部的步骤再推一次就可以了,让蛋卷在锅内小火煎一会儿定型

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    煎好的蛋卷盛出即可

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    切小块装盘再撒葱花点缀一下就完工了,整个过程大概10分钟非常快手

    番茄厚蛋烧的做法步骤 第9步

小贴士

算是很简单的一道菜,番茄可以用青椒丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、土豆丁等替换,一定要切得小块一点,这样会比较好卷

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