不用淡奶油的低糖减肥酸奶慕斯
不用淡奶油的低糖减肥酸奶慕斯的做法说明
倒不能说热量特别低，但肯定没有那些用了奶油什么的那么高，用炭烧酸奶会很好吃 当然 普通酸奶也可以，喜欢什么酸奶就用什么酸奶，果味也可以，但要浓一点的，不能用稀的
不用淡奶油的低糖减肥酸奶慕斯的做法与步骤
- 1.
吉利丁片放凉水里至软
- 2.
酸奶倒进锅里（最好平底锅）后放入白砂糖，中火烧一分钟
- 3.
然后再拿一个碗，放入蛋清和奶酪搅拌（可以用榨汁机），手动搅拌的话搅拌到不会有颗粒就ok了，榨汁机40秒左右就可以了
- 4.
冷水泡软的吉利丁片拿出来，和酸奶一起烧1分钟，最后放入蛋清奶酪，煮1分钟
- 5.
土司放最下面，用模具的话就放土司，用碗或者杯子，可以不用放土司，个人觉得加土司会好吃点
- 6.
最后倒进容器 至冷却，再放进冰箱，冷藏4小时或者一夜
- 7.
最后按自己喜好装饰一下~
小贴士
煮好以后不要立刻放冰箱里！
酸奶要浓的
想要甜一点可以多放点白砂糖
