咖喱鸡肉饭
咖喱鸡肉饭的做法说明
咖喱不仅美味可口，而且还有益健康，咖喱的姜黄素具有保护心脏 控制血脂和促进热量的产生，每周吃一次吧！
咖喱鸡肉饭的做法与步骤
- 第1步.
准备食材把鸡胸肉切成小块放入碗中 加入料酒 生抽 盐 姜片腌制1小时左右 胡罗卜 土豆 洋葱切成小块备用
- 第2步.
锅中倒入花生油放入姜片 葱花爆香
- 第3步.
倒入腌制好的鸡胸肉炒至变色盛起备用
- 第4步.
另起一个锅内倒入适量油 加入洋葱爆香
- 第5步.
放入土豆和胡萝卜块翻炒均匀
- 第6步.
准备咖喱和牛奶
- 第7步.
倒入牛奶刚没过食材即可 大火烧开转中火 感觉食材熟了即可
- 第8步.
倒入咖喱粉转小火用铲子不断搅拌 加快咖喱溶解 以免糊底 待汤汁浓稠即可（一定要尝一下咸淡 淡了加盐）
- 第9步.
这样就可以了
- 第10步.
米饭盛到碗里再倒扣到盘里浇上咖喱鸡肉即可成咖喱鸡肉饭🍛
