八宝粥,我喜欢叫它养生粥

八宝粥,我喜欢叫它养生粥

八宝粥,我喜欢叫它养生粥的食材和调料

大米1杯
红豆50克
花生50克
绿豆50克
莲子50克
桂圆30克
枸杞20克
红枣几粒
红糖适量

八宝粥,我喜欢叫它养生粥的做法与步骤

  1. 1.

    红豆绿豆浸泡一晚,第二天早上把所有材料洗净,放入煲里加适量水,煲一个小时左右加入红糖,再煲几分钟就可以食用了。

小贴士

1、材料可以根据自身喜好多放或者少放。
2、煲的过程中,中途偶尔搅拌一下,避免粘锅。

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