减脂零食——鸡蛋麦芬

减脂零食——鸡蛋麦芬

减脂零食——鸡蛋麦芬的做法说明

谁说减肥就要节食？
减肥也可以吃的好呀
哈哈哈哈
吃货朋友就是这样
可以不出去吃但是一定要自己研究吃的

减脂零食——鸡蛋麦芬的食材和调料

鸡蛋3个
西兰花一小块
香肠，辣椒，胡萝卜，洋葱，香菇，各一小点
燕麦一小把
盐，耗油一点点

减脂零食——鸡蛋麦芬的做法与步骤

第1步.
鸡蛋打散，所有材料切碎加在一起搅匀
第2步.
烤箱预热，180度20分钟里面也可以放一点肉或者虾，味道会更好又营养又减肥可以试试哦

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