高蛋白鸡蛋烤燕麦

高蛋白鸡蛋烤燕麦的做法与步骤

1. 1.

   鸡蛋打散，加入牛奶、燕麦混合均匀，再放入午餐肉

2. 2.

   加盖密封，放入冰箱，过夜。 我用乐扣的玻璃密封碗装，第二天可直接进烤箱，省心省时

3. 3.

   晨起，取塑料密封盖，加锡纸，或瓷盘，总之烤箱里盖一下。 烤箱200度烤40分钟

4. 第4步.

   取出，加芝士片，再烤几分钟 出炉 开吃 午餐肉可换成坚果，红枣，蔓越莓 内容配料自由组合