马蹄银耳汤
马蹄银耳汤的做法说明
马蹄也叫荸荠，具有具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治
马蹄银耳汤的做法与步骤
- 第1步.
银耳用水泡发好
- 第2步.
我是放冰箱里浸泡过夜，第二天直接炖
- 第3步.
泡发好洗净，摘成小朵
- 第4步.
红枣洗净备用。
- 第5步.
马蹄去皮洗净。
- 第6步.
切成小块
- 第7步.
枸杞洗净
- 第8步.
取出炖锅，将所有食材加入，
- 第9步.
在加入适量清水。
- 第10步.
加入冰糖，选择甜品程序，炖煮60分钟至银耳软糯
小贴士
没有养生壶的，使用电饭煲，汤锅都可以操作。煮银耳软糯汤汁浓稠就可以了
