烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱

烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱

烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的食材和调料

鳕鱼	200g
黄瓜	五片
牛油果	四分之一
希腊酸奶	50g （半盒）
豆乳（牛奶）	3勺
蒜汁	两勺
盐	少许
黑胡椒粉	少许
蜂蜜	两勺
橄榄油	适量
有机花菜	适量
欧芹	（点缀用）
西梅	（点缀用）

烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的做法与步骤

第1步.
制作酱汁加入希腊酸奶第戎芥末酱牛油果一点黄瓜蒜汁蜂蜜盐黑胡椒粉豆乳帕玛森奶酪用搅拌器搅拌喜欢蒜的朋友可以多放一点真的很好吃
第2步.
鳕鱼加盐蜂蜜蒜汁黑胡椒粉味淋（料酒）其他蔬菜如有机花菜喷上橄榄油盐胡椒粉烤箱预热放入烤箱20～30分钟
第3步.
摆盘即可

小贴士

不放牛油果也行牛油果可以让酱跟粘稠黄瓜放多了容易水水的注意⚠️

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