减脂期嘴馋专用小甜汤
减脂期嘴馋专用小甜汤的做法说明
emmm 减脂期想给自己放纵一丢丢，来一点甜的东西，喝奶茶又热量太高，于是自制的小甜水就出炉啦
减脂期嘴馋专用小甜汤的做法与步骤
- 第1步.
一小把红枣洗干净，加入锅中 如果喜欢红枣的味道重一点或者想让红枣快速出味就将它撕开吧～
- 第2步.
加入小块黑糖 没有可以照相的黑糖了_(:з」∠)_ 红糖来假装一下 左边是iPad mini可以大概比较一下大小
- 第3步.
锅中放入水开始煮，大概十分钟左右就OK啦
- 第4步.
没有图了。。再装一下 接下来将红枣捞出锅，这时锅里将剩下一份带有红枣味的红糖水 我们拿出一只美丽的鸡蛋 优雅的敲进去 （注意敲鸡蛋前要关小火哟）
- 第5步.
鸡蛋不要煮太久，大概中小火三分钟的样子（太久了会起沫沫） 然后我们就可以收工啦 将鸡蛋和糖水盛起，加入之前的红枣 开吃咯～
小贴士
因为还是要控制糖分的摄入，因此没有做得很甜，主要以红枣来增加汤中的味道，如果觉得口味淡，可以再加一小块糖。
红枣的味道尽量都化进汤里，因为红枣肉本身热量也不算很低，像我一下减脂的话就尽量不要吃枣肉了哈
红枣可以选择稍微煮久一点，或者撕一条缝缝，无所畏惧的话就将它四分五裂吧(￣∀￣)
PS：宝宝在这半个月已经“瘦了六斤”啦，希望看我菜谱的宝宝也加油呀！期待大家的留言～
