哆咪辅食之番茄土豆糊_7个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之番茄土豆糊_7个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：土豆一个、番茄一个.香菇粉1/3小勺！
- 第2步.
将香菇粉先微波熟
- 第3步.
番茄划十字刀开水烫10分钟
- 第4步.
土豆切丁 番茄去皮后切成丁
- 第5步.
将土豆和番茄蒸20分钟蒸至熟烂，搅打成糊状 最后加入熟香菇粉搅拌均匀
- 第6步.
搅拌均匀后就可以给宝宝吃了
- 第7步.
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，想学习辅食的宝妈可以扫描二维码
小贴士
今日营养小知识：番茄富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸促进宝宝消化，土豆🥔含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，和丰富的膳食纤维、矿物质、促进胃肠蠕动，土豆和番茄结合起来对宝宝便秘起到很好的缓解作用，吃起来香甜爽滑，吃不是问题宝宝营养是关键.
