饮膳养生 益气红枣山药小米粥

饮膳养生 益气红枣山药小米粥的做法与步骤

1. 第1步.

   山药去皮切段，入陶瓷锅

   
2. 第2步.

   小米，枣，枸杞 ，淘洗后入锅，加饮用水至9分满，盖盖。

   
3. 第3步.

   大火煮沸后，调至小火慢煮半小时，关火，盛出。