减肥餐:番茄鸡胸肉

减肥餐:番茄鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   我买的是优追麦克斯的即食鸡胸肉 ，用的是新奥尔良味的 因为即食鸡胸肉是给你腌制好了的，所以不用自己处理了。 把鸡胸肉丢进碗里，用勺子戳烂，（emmm听上去很恶心的样子hhh。）

   
2. 第2步.

   把西红柿去蒂洗干净丢进锅里加水， 煮啊煮，煮啊煮，煮到水干的差不多就行 （我在宿舍用的是小功率电饭煲，真的煮好慢，等的我都饿死了） 最后把煮烂的西红柿丢进鸡胸肉里面拌一下就好啦。 Emmm我觉得不错 （室友尝一口表示减肥的女人丧心病狂，什么都吃。） 嗯 ，这顿午饭只有171千卡，再吃点坚果就好了。