淮山薏米生鱼汤

淮山薏米生鱼汤

淮山薏米生鱼汤的做法说明

食在广东,这句话说得太对了
广东人把汤已经变成调养身体的一部分了
汤喝的好,不但皮肤好,身体还强健!
好东西与你分享😁

淮山薏米生鱼汤的食材和调料

薏米25克
淮山25克
3片
少许
生鱼一条
陈皮一片
芡实25克

淮山薏米生鱼汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    备料如上图

    淮山薏米生鱼汤的做法步骤 第1步
  2. 2.

    拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄

  3. 第3步.

    煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

    淮山薏米生鱼汤的做法步骤 第3步

小贴士

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困。
特别适合春天食用。

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