桃心南瓜窝头

桃心南瓜窝头

桃心南瓜窝头的做法说明

生活变得健康后,特别喜欢窝头,食物本身的味道真的特别香,不需要加糖。减脂期也可以吃!
家里就有桃心和小猫的模具,其实可以做成任意形状,只要自己喜欢~~~

桃心南瓜窝头的食材和调料

玉米适量
南瓜一块(超市卖的切成一厚片那种)
大枣5-6个(根据自己想吃的量加)
葡萄干5-6粒(我的是大葡萄干,小粒的可以适当多放点)
2个

桃心南瓜窝头的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜上锅蒸熟。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜刚蒸好会烫手,找个盆,把南瓜盛到里面,用筷子把皮去掉,搅拌成泥。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    往南瓜泥里分次加玉米面,用筷子搅拌。不用加水,南瓜水分很足了。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    搅拌匀后手摸感觉下含水量,水分还太多的话继续放玉米面搅拌,直到摸着不会出水的感觉。图中这个状态后面还加了三次玉米粉。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把大枣、葡萄干、核桃仁掰成小块,枣记得去掉核。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把枣、葡萄干、核桃仁倒进和好的面里,拿出磨具,压到模具里,尽量混合均匀,这样吃的时候每个都有果仁。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    模具出来的窝头摆盘里,上锅蒸。我家就这俩模具。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    我顺路做了三个菜窝头试试。刀功不够好,没切那么碎。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    近照1

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    近照2

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    开火后蒸了不到20分钟。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    非常诱人~

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    刚出锅,超好吃。

    桃心南瓜窝头的做法步骤 第13步

小贴士

不用加糖、泡打粉等,非常好吃,南瓜和玉米面本身的甜味,还有大枣葡萄干的甜足够啦!

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