银耳桂园红枣薏仁汤

银耳桂园红枣薏仁汤

银耳桂园红枣薏仁汤的做法说明

每个星期至少炖一次,美容养颜又润肺😄

银耳桂园红枣薏仁汤的食材和调料

薏米50克
银耳半朵
红枣4颗
桂圆10个
80克

银耳桂园红枣薏仁汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳温水泡发4至5个小时左右

    银耳桂园红枣薏仁汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    薏仁锅里炒制比较麻烦,可用微波炉中火加热4分钟左右,也可达到去湿效果

    银耳桂园红枣薏仁汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将银耳及薏仁放入电压力锅中,视量大小加水,熬煮30分钟。如果准备第二天早餐吃,可预约到几点就可以了。

    银耳桂园红枣薏仁汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    红枣洗净去核

    银耳桂园红枣薏仁汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    桂圆干洗净备用

    银耳桂园红枣薏仁汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把红枣、桂圆干、冰糖放入刚熬好的银耳汤里焖五分钟(不需再加热)就成了软糯、可口、又营养的银耳汤了。

    银耳桂园红枣薏仁汤的做法步骤 第6步

小贴士

红枣及桂圆不和银耳一起放下去,是为了保持原有的甜美,红枣不会发苦,桂圆不会淡而无味。

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