「健身期间的小零嘴」燕麦饼干🍪
「健身期间的小零嘴」燕麦饼干🍪的做法说明
最近沉迷减脂健身 七分吃三分练
低卡餐肯定不能少
燕麦作为最好的低卡低脂食品
就用它做几个简单的饼干补充能量吧💪🏼
「健身期间的小零嘴」燕麦饼干🍪的做法与步骤
- 第1步.
除了水和油以外的所有材料混合均匀
- 2.
加入油和水 混合均匀 混合物不会很黏手 接下来就凹造型啦
- 第3步.
我还是做了基础的圆饼 取面团30克搓圆压扁就可以啦 烤箱烘烤170度30分钟🍘
小贴士
1⃣️我用的是质地比较软的即食燕麦
硬的燕麦烤出来可能口感就不太好了😥
2⃣️我在饼干里加了点椰蓉（20克）其他小坚果剁碎 或者加芝麻也很好吃😋
3⃣️饼团越扁烤出来口感越酥脆
