谁说减脂不能吃甜品 之 全麦面包布丁
谁说减脂不能吃甜品 之 全麦面包布丁的做法说明
夏天快来了！减脂迫在眉睫！嘴馋又是减脂的大敌！怎么破？？？
好吃低脂，又富含蛋白质～
快手好吃～和老公一起分享～
赶快get吧！
谁说减脂不能吃甜品 之 全麦面包布丁的做法与步骤
- 第1步.
面包片切丁平铺在烤盘里，撒上无糖椰子片和自己喜欢的果干
- 2.
将脱脂牛奶、鸡蛋、香草精、龙舌兰糖浆混合均匀后，缓慢的～均匀的～倒入烤盘中
- 3.
170度烤20-25分钟，就可以了～
小贴士
1. 龙舌兰糖浆GI值很低，很好的天然代糖。对代谢影响很小～
2. 脱脂奶去掉了脂肪，全麦吐司增强饱腹感，吃起来相对没有负担～
3. 干果尽量选择天然的，非糖加工的。比如无花果干，树上干的葡萄干～
