10分钟超快手微波炉无油鸡翅
10分钟超快手微波炉无油鸡翅的做法说明
最最简单的无油鸡翅做法，适合跟我一样不想起锅的懒人和只想吃一点点解馋的减肥党~
10分钟超快手微波炉无油鸡翅的做法与步骤
- 第1步.
因为最近在减肥，所以就拿2个冷冻鸡翅做一下，稍微解解馋~如图，拿2个冷冻鸡翅放在可微波加热的饭盒里，先不用解冻
- 第2步.
倒入料酒，大概到鸡翅的一半。 然后将饭盒放入微波炉调到解冻档解冻3分钟，拿出来翻个面再解冻3分钟。
- 第3步.
把鸡翅拿出正反面各切3刀，在饭盒中倒入1勺生抽和一点点黑胡椒粉搅匀后将鸡翅放回。黑胡椒千万别放多，不然会很咸，一点点提味就好。 继续把饭盒放入微波炉中高火加热2分钟，然后取出鸡翅翻面再中高火加热2分钟。
- 第4步.
搞定，取出可吃啦！
小贴士
微波炉功率不一样。最后中高火的时候可以先短一点以防太老~
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