无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)

无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法说明
这一款蛋糕很适合减肥中或者血糖高却又爱吃甜食的宝贝们,血糖高的宝贝可以把材料中的糖换成木糖醇,满足一下不能吃甜食的自己。
无油低糖超松软南瓜蛋糕(超详细版)的做法与步骤
- 第1步.
将蛋白和蛋黄分开装入两个干净的盆中,盆子一定要确保无油无水。
- 第2步.
南瓜切片入锅蒸熟,放用料理机打成南瓜糊,取130克南瓜糊放凉备用。
- 第3步.
蛋黄中加入南瓜糊和牛奶,用打蛋器搅拌均匀。
- 第4步.
筛入低粉和玉米淀粉,用打蛋器划Z字,直至成细腻的面糊,面糊放一边备用。(现在可以去把烤箱先预热了,150度)
- 第5步.
蛋白挤入6-7滴柠檬汁(去腥),用电动打蛋器中速打至起大泡沫状态,加入1/3糖,改高速打发。
- 第6步.
高速打发至相对细腻没有大泡沫的状态后,再加入1/3糖,继续打发。
- 第7步.
打发至湿性发泡后(如图能拉起小弯勾),加入最后1/3糖,转低速继续打发至硬性发泡。
- 第8步.
打发成这个状态就是硬性发泡了,打发时有阻力,纹路清晰细腻,能拉起直立的小尖头。
- 第9步.
取1/3蛋白加入面糊中,翻拌混合均匀,翻拌手法要正确,不然容易导致消泡,消泡就会导致蛋糕回缩哦。
- 第10步.
将刚刚拌匀的面糊倒入剩余的蛋白中,继续快速翻拌混合。
- 第11步.
翻拌混合好的蛋糕糊还是细腻的。(如果出现有大气泡或者变得稀了,那就是没有翻拌好开始消泡了)
- 第12步.
将蛋糕糊倒入铺好油纸蛋糕模具里,用力震几下。在烤箱里中层放入一个烤盘装五分满清水,把蛋糕模具放在装有水的烤盘中,150度60分钟,我的烤箱很小,温度偏高。(我用的是长模具,也可以改用6寸圆模,如果是活底模具记得包锡纸,不然会进水哦)
- 第13步.
中途要观察,感觉上色满意后记得加盖锡纸,不然会上色太深哦。
- 第14步.
真好看
- 第15步.
来个特写
- 第16步.
开吃吧!口感超级松软,超级细腻,热吃冷吃都可以。我老公从来不吃外面卖的蛋糕,就吃我做的,而且爱吃热乎乎的哦。
小贴士
附 @唐小唐妈妈 的翻拌视频:
http://compaign.tudou.com/v/446615390.html?spm=a2h0c.8166622.rugc.screenshot&from=singlemessage&isappinstalled=0