滋补鸽子汤
滋补鸽子汤的做法说明
鸽子汤不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环，有美容养颜的功效。
而且是男女老少孕产妇都适宜的汤品。
鸽子太小，感觉不够一家人吃，我还放了几块排骨在里面。
然后用铁皮石斛，党参，枸杞，红枣，这些都不会太补，娃儿们可以适量喝。
滋补鸽子汤的做法与步骤
- 第1步.
鸽子和排骨冷水洗干净，特别是鸽子的嘴巴，给它搓一搓舌头。
- 第2步.
焯水，去掉浮沫，不会太多，鸽子很小易熟，千万不要煮太久
- 第3步.
捞出来即可，葱姜花椒统统扔掉，不要放到汤里去煮哦，那个只是为了焯水的时候去腥味的
- 第4步.
准备这些炖汤的材料，用冷水搓洗一下。
- 第5步.
放入炖锅，加冷水适量。
- 第6步.
我用的天际隔水炖锅，比较方便，煮好汤也不会变少。 当然也可以用砂锅，只是煮的时候要注意看，以免煮干。
- 第7步.
炖差不多一个小时后就可以放盐调味了，适量慢慢加，尝尝看，汤品宁淡勿咸。然后再炖30分钟，就可以吃咯！
小贴士
我这个分量刚好一家大小四人的量。汤多肉少，哈哈😄
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