[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal

[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal的做法与步骤

1. 第1步.

   南瓜去皮，切丁

   
2. 第2步.

   鸡胸肉切丁

   
3. 3.

   胡萝卜切丁

4. 4.

   香菇切丁

5. 5.

   青椒、红椒，切丁

6. 6.

   无油炒鸡蛋

7. 7.

   无油炒鸡胸肉

8. 8.

   无油炒胡萝卜、加入香菇丁、加入青红椒、加入南瓜丁、青豆，焖煮2分钟

9. 9.

   加入糙米饭炒

10. 10.

    加生抽

11. 11.

    加入鸡丁继续炒，焖煮2分钟，即可